Belly Fun

Durch ein regelmäßiges Sport- und Bewegungstraining wird nicht nur das Wohlbefinden während der Schwangerschaft verbessert; vielmehr werden schwangerschaftstypische Beschwerden gelindert oder sogar vermieden und die Körperhaltung trotz wachsenden Bauches….[mehr über Belly Fun…]


Pelvic Fun

Während deiner Schwangerschaft wurde die Beckenbodenmuskulatur einer starken Dehnung ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, nach der Schwangerschaft den Beckenboden mit Rückbildungsgymnastik wieder zu kräftigen….[mehr über Pelvic Fun…]


Cosy Fun

Einige Babys fühlen sich, besonders in den ersten Lebensmonaten, dicht am Körper getragen einfach wohler und geborgener als im Kinderwagen oder abgelegt auf der Krabbeldecke. Sie sind in der Babytrage oder im Tuch wesentlich ruhiger und zufrieden entspannt. Entsprechend ihrer Entwicklung sind Babys….[mehr über Cosy Fun…]


Buggy Fun

Buggy Fun – Fitness mit Baby und Buggy findet in der freien Natur statt und besteht aus einem abwechslungsreichen Fitnesstraining zur Reduzierung der Problemzonen und gleichzeitiger Stärkung der Hauptmuskelgruppen.
Das Training beginnt mit einem sanften...[mehr über Buggy Fun…]


Pilates mit Baby  NEU und Einzigartig in Kiel!!!

Postnatales Pilatestraining mit oder ohne Baby ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Rückbildungsvorgänge nach der Schwangerschaft unterstützt. Leichte und langsame Übungen, die in einem fließenden Ablauf durchgeführt werden verhelfen dem Körper zu einem neuen Haltungs- und Bewegungsgefühl. Pilates ist eine wunderbare Sportart die die Prinzipien Bewegung, Atmung, Haltung und Konzentration kombiniert. Durch ein korrekt ausgeführtes Training werden Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert um eine sanfte Geburt zu ermöglichen. Lockerungs- und Entspannungsübungen wirken unterstützend für ein gutes Körpergefühl und wirken psychisch ausgleichend.

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen

Babys erobern ihre Welt von Anfang an aktiv und mit Interesse über ihre Sinne und mit jeder neu erlernten Bewegung. Dein Kind wir auf spielerische Weise und durch gezielte Anregungen in seiner Entwicklung gefördert, begleitet und unterstützt. In einem kuschelig warmen Raum gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise. Kleine sportliche Einheiten, bei denen auch die Mami in Bewegung kommt, runden den Kurs ab.

Durch den Kurs stärkst und vertiefst du die Bindung zu deinem Kind, kommst in Kontakt mit anderen Eltern und hast Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch.
Der Kurs bietet einen ganzheitlichen Einblick für die bestmögliche Entwicklung deines Kindes in den ersten 12 Monaten und gleichzeitig tust du auch etwas für dich selbst und deine Fitness.


 

Termine/Ort

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Dezember – Januar geborene Babys
Level 3
Dienstag, 15.09.2015 – 03.11.2015
Zeit: 09:30 – 10:45 Uhr
Preis: 8 x 79,-€
Kursleitung: Meike
Ort: Hebammenpraxis Jana Puls, Eichkoppelweg 74, 24119 Kronshagen

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Mitte März – April geborene Babys
Level 2
Mittwoch, 09.09.2015 – 28.10.2015
Zeit: 09:30 – 10:45 Uhr und 11:00 – 12:15 Uhr
Preis: 8 x 79,-€
Kursleitung: Meike
Ort: Hebammenpraxis Jana Puls, Eichkoppelweg 74, 24119 Kronshagen

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Mitte Mai – Juni geborene Babys
Level 1
Donnerstag, 10.09.2015 – 29.10.2015
Zeit: 09:30 – 10:45 Uhr und 11:00 – 12:15 Uhr
Preis: 8 x 79,-€
Kursleitung: Meike
Ort: Hebammenpraxis Jana Puls, Eichkoppelweg 74, 24119 Kronshagen

 

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