Belly Fun – Fitness während der Schwangerschaft

Durch ein regelmäßiges Sport- und Bewegungstraining wird nicht nur das Wohlbefinden während der Schwangerschaft verbessert; vielmehr werden schwangerschaftstypische Beschwerden gelindert oder sogar vermieden und die Körperhaltung trotz wachsenden Bauches verbessert. Mit einem sanften Fitnesstraining während deiner Schwangerschaft erlangst du eine gute Körperwahrnehmung für die Geburt.

Belly Fun – Fitness während der Schwangerschaft bietet dir ein ausgewogenes Ganzkörperfitnesstraining bei dem es um die Erhaltung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geht. Dein Körper wird auf eine sanfte Weise gekräftigt und mobilisiert. Nebenbei fließen speziell für die Schwangerschaft abgewandelte Pilates-Übungen mit ein, die ruhig und dennoch effektiv sind. Dieses Training hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Zeit während der Schwangerschaft, die Geburt und auf die anschließende Zeit mit deinem Baby.

BELLY FUN wirkt gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden:

  • Übelkeit
  • Nackenschmerzen
  • Müdigkeit
  • Krampfadern
  • Inkontinenz
  • Rückenschmerzen, u.v.m.

 

Unter folgendem Link findet ihr einen Artikel über positive Auswirkungen durch Sport in der Schwangerschaft! Viel Spaß beim Lesen.

http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/sport-in-der-schwangerschaft-kraft-fuer-zwei-herzen-1.1085435



Größere Kartenansicht
Hier gehts zur Anmeldung